WIOSNA !
Teraz jest N paź 21, 2018 3:37 am

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 48 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona
Autor Wiadomość
PostNapisane: Pn paź 07, 2013 9:04 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn paź 07, 2013 8:51 pm
Posty: 4
Coraz luźniejsze ciuchy to świetna motywacja. Nie jestem zwolenniczką radykalnych diet, więc krok po kroku odstawiać słodycze i tłuszcze, ale potem jak widzi się luźne spodnie i bluzki. Ah! motywująca satysfakcja :D


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Cz paź 17, 2013 5:32 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So paź 05, 2013 8:57 pm
Posty: 4
To chyba trzeba samemu dojść do takiego samozaparcia. Ja chyba ze 100 razy próbowałam schudnąć. Zawsze coś było ważniejsze niż ćwiczenia albo byłam zestresowana i zajadałam to. Teraz od sierpnia ćwiczę i staram się zdrowo odżywiać, chociaż czasami mam takie myśli, po co to robisz? przecież jeszcze tyle przed tobą, ale jak nie ja to samo się nie zrobi ;)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Cz paź 24, 2013 10:13 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz paź 17, 2013 2:39 pm
Posty: 6
Na mnie działają zdjęcia na których nosiłam rozmiar s.


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Pt paź 25, 2013 12:22 am 
Offline

Dołączył(a): Cz paź 17, 2013 3:25 pm
Posty: 4
Wejście na wagę - - jak widzę, że jest więcej niż powinno, momentalnie zmieniam dietę


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Pt paź 25, 2013 7:49 pm 
Offline

Dołączył(a): Cz paź 17, 2013 7:12 pm
Posty: 4
Ja się motywuję tym, że będę lepiej się czuć, że zmieszczę się w mniejsze ubrania, a nie będe wyglądać jak grubaska.

_________________
___________________
Wysokiej jakości energooszczędne grzejniki elektryczne 12 lat gwarancji Sprawdź już dziś!


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: So paź 26, 2013 6:32 pm 
Offline

Dołączył(a): So wrz 28, 2013 11:15 pm
Posty: 4
Do odchudzania skłonił mnie mój wygląd w lustrze, już nie mogłam na siebie patrzeć :( Ale teraz przesiadłam się na ostrą dietę + zaczęłam biegać i jeździć na rowerze na zajęcia :) po miesiącu jestem 6kg lżejsza :)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Pn paź 28, 2013 10:46 pm 
Offline

Dołączył(a): Cz paź 17, 2013 10:04 pm
Posty: 4
Trzeba sobie uświadomić cel;) I oczywiście zacząć.

_________________
_____________________
Energooszczędne ogrzewanie elektryczne Grzejniki produkowane w niemieckiej fabryce 12 lat gwarancji!


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Wt paź 29, 2013 10:24 am 
Offline

Dołączył(a): Wt paź 29, 2013 10:15 am
Posty: 9
Podstawą w odchudzaniu jest silna wola! Ważne żeby jeść dużo ale małych posiłków dziennie, ruszać się na świeżym powietrzu, nie podjadać wieczorami i będzie okey :)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: N lis 03, 2013 1:17 am 
Offline

Dołączył(a): Pt paź 18, 2013 10:21 am
Posty: 35
Mnie zmotywował mój facet który obiecał mi progi za które będę miała prezenty np. nową bieliznę za -5kg, Nowe buty za -10 itp. Pomaga na prawdę ;]


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Śr lis 06, 2013 10:34 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt lis 05, 2013 9:23 am
Posty: 4
Dla mnie motywacją jest fajny ciuch który zrobił się przyciasny ;)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Cz lis 07, 2013 6:22 pm 
Offline

Dołączył(a): Cz lis 07, 2013 5:42 pm
Posty: 1
Witam:) Ja się motywuję tym, że będę wyglądać lepiej, że wejdę w ciuchy, które lubiłam ale się nie mieściłam już.. :)


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: So lis 09, 2013 1:12 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So lis 09, 2013 1:09 pm
Posty: 1
Nic mnie tak nie motywuje jak patrzenie na efekty jakie uzyskują dziewczyny, które ćwiczą regularnie.


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: N lis 10, 2013 8:52 am 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N lis 10, 2013 8:49 am
Posty: 4
Mnie zmotywował fakt, że wszyscy znajomi i rodzina zaczęli wytykać mi, że przybrałam trochę na wadze. A mój partner z kolei stwierdził, że mam fatalną kondycję. Przejrzałam setki stronek poświęconych dietom i ćwiczeniom. Od jakiegos czasu planuję swoje posiłki i staram się by były maksymalnie bogate w witaminy i inne niezbędne składniki, nie będąc jednocześnie zbyt kaloryczne. Do tego codziennie ćwiczę


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Śr lis 13, 2013 5:53 pm 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr lis 13, 2013 5:51 pm
Posty: 3
Mnie zawsze bardzo motywuje kiedy widzę kogoś innego ćwiczącego, dlatego polecam chodzić na siłownię, a kiedy już będziesz ćwiczyć to i dieta przyjdzie Ci łatwiej.


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: Pt lis 15, 2013 2:40 pm 
Offline

Dołączył(a): Pt lis 15, 2013 2:31 pm
Posty: 2
Radzę znaleźć rodzaj aktywności fizycznej, która daje radość i być jej wiernym. I zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Ale przede wszystkim sport!

_________________
manicure hybrydowy


Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 48 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
POWERED_BY
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL