Forum Euro Fashion

Ciekawy jestem Waszej opinii na tema najskuteczniejszego sposobu na podtrzymanie diety i odchudzania

_________________
Strona odchudzaniedieta.com motywuje do odchudzania

samemu trzeba mieć motywację !

Według mnie nie ma jakiegoś określonego sposobu. Myślę że determinacja i chęć schudnięcia są najważniejsze.

Moim najskuteczniejszym sposobem jest mój chłopak, który cały czas mnie motywuje. Lepszego sposobu nie mam

Z ćwiczeniami nie mam problemu, bardzo je lubię i ćwiczę prawie codziennie. Problem mam ze słodyczami:(

_________________
Beata Kamińska
Dyplomowany Instruktor Euro Fashion Akademii Paznokcia
http://www.akademiapaznokcia.pl

Moim sposobem na podtrzymanie diety jest systematyczne mierzenie i ważenie się. Raz w tygodniu staję na wagę i mierzę obwód brzucha. Dane te zapisuję sobie i gdy spoglądam na te z przed pół roku lub starsze, to mam dalszą motywację, chociaż czasami bywa naprawdę ciężko

_________________

Dolina Baryczy noclegi w domku letniskowym w Parku Krajobrazowym
Fizjoterapia Wrocław oferuje rehabilitację w domu pacjenta

Tylko gorzej jak na przykład po jakiś świętach obwód brzucha i waga zwiększyły się do poziomu sprzed kilku miesięcy. Wtedy mam załamkę ...

Ja staram się w ciągu dnia spożywać 5 posiłków i nie jeść po godzinie 18.

Jak się zmotywować? Po prostu trzeba rozważyć jakie efekty da odchudzanie i dieta, a wiadomo, że dobry wygląd to dobre samopoczucie:)

_________________
______________________________________
Tylko tu szeroki wachlarz usług http://www.metal-spectrum.pl/oferta-produkcyjna Sprawdź Nas!

Najlepszą motywacją jest chęć zmiany na lepsze dla swojego ukochanego

po prostu trzeba mieć silną wolę ! innej rady nie ma na utrzymanie diety .

Motywacja też, ale nie da się od razu przestać jeść niestety

_________________
Ciekawostki na temat dietetycznych dań.

Ja cale zycie bylam na bakier ze sportem. Ostatnio jednak obserwujac wszystkich znajomych zyjacych aktywnie, metamorfozy dziewczyn juz cwiczacych na profilu Ewy Chodakowskiej na FB i czytajac codziennie jej motywacje, cos mi w mozgu przeskoczylo i postanowilam zadbac o figure.
Jutro mijaja 4 tygodnie odkad cwicze codziennie z Ewa, widze juz pierwsze zmiany na lepsze i polubilam to codzienne wyzywanie sie
A to wszystko razem motywuje mnie codziennie do zdrowego zywienia, bo sobie mysle: "nie po to poce sie 45 minut, zeby teraz wpier...slodycze"

BARDZO POLECAM, ta dziewczyna potrafi zmotywowac!

Najlepszy sposób na motywację?
Zapisać się na fitness, aerobik i zobaczyć tam:
- osoby podobne do nas, które wyglądają jak my i które też chcą schudnąć,
- osoby wyglądające dobrze, prezentujące się tak jakbyś my chcieli wyglądać.

Konfrontacja tych dwóch 'światów' da nam na pewno sporo do myślenia i pomoże w wyborze do czego chcemy dążyć, jak chcemy wyglądać i do jakiej grupy chcemy przynależeć. Myślę, że odpowiedź jest oczywista. Przynajmniej u mnie taka motywacja zadziałała

Trzeba po prostu uświadomić sobie, że da to efekty i poprawi samopoczucie, poczucie własnej wartości.

_________________
____________________
Klinika otwarta na piękno http://www.lineacorporis.pl/ Najlepsi specjaliści